💜 Lavendelwein - Ruhepol bei Stress und Belastung

Der Hütten-Hinweis: Diese Zusammenstellung stammt aus Omas Erfahrungsschatz und eigenen Versuchen in Landeruns Hütte. Sie dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Beschwerden befragen Sie bitte immer einen Arzt. Aufgrund des Alkohols nicht für Kinder geeignet.

Ein edler Tropfen, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch die Nerven sanft umschmeichelt und für Entspannung sorgt.

Die Zutaten

• 750 ml Weißwein

• 25 g Lavendelblüten

• 20 g Kandiszucker

Herstellung Die Lavendelblüten zusammen mit dem Kandiszucker in den Weißwein geben. Alles für 10 Tage gut durchziehen lassen, anschließend filtrieren und in eine saubere Flasche abfüllen.

Anwendung & Dosierung

• Hilfreich bei: Nervlicher Belastung, Stress und Blähungen. Die Wirkung ist angenehm beruhigend.

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🌿 Brennnesselwein -Stärkung aus dem Gurkenglas

Der Hütten-Hinweis: Diese Zusammenstellung stammt aus Omas Erfahrungsschatz und eigenen Versuchen in Landeruns Hütte. Sie dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Beschwerden befragen Sie bitte immer einen Arzt. Aufgrund des Alkohols nicht für Kinder geeignet.

Stärkung aus dem Gurkenglas

Die Brennnessel ist ein wahres Kraftpaket aus der Natur, das uns besonders im Frühling vitalisiert und den Körper unterstützt.

Die Zutaten

• Frische Brennnesselblätter

• Apfelwein oder Weißwein

• 100 g Kandiszucker (für den Geschmack)

Herstellung Ein großes, sauberes Gurkenglas zu etwa 3/4 mit den frischen Blättern füllen. Mit dem gewählten Wein aufgießen und den Kandiszucker hinzufügen. Nach 2 Wochen Standzeit (gelegentlich schütteln) die Mischung seihen und filtrieren.

Anwendung & Dosierung

• Dosierung: 1 x täglich ein kleines Schnapsglas.

• Hilfreich bei: Rheuma und zur allgemeinen Stärkung im Frühjahr.

Der Hütten-Hinweis: Diese Zusammenstellung stammt aus Omas Erfahrungsschatz und eigenen Versuchen in Landeruns Hütte. Sie dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Beschwerden befragen Sie bitte immer einen Arzt. Aufgrund des Alkohols nicht für Kinder geeignet.

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🌿 Farngeist - Äußerliche Hilfe bei Gliederschmerzen

 Der Hütten-Hinweis: Diese Zusammenstellung stammt aus Omas Erfahrungsschatz und eigenen Versuchen in Landeruns Hütte. Sie dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Beschwerden befragen Sie bitte immer einen Arzt. Aufgrund des Alkohols nicht für Kinder geeignet.

Äußerliche Hilfe bei Gliederschmerzen

Die eingerollten Blattspitzen des Farns bergen im Frühling eine ganz besondere Kraft, die man sich beim Einreiben zunutze machen kann.

Die Zutaten

• 50 g eingerollte Farn-Blattspitzen (Frühjahrssammlung)

• Wodka

Herstellung Die Blattspitzen in einem Schraubglas mit Wodka ansetzen. 3 Wochen auf der sonnigen Fensterbank ziehen lassen, bis eine ordentliche Tinktur entstanden ist.

Anwendung & Dosierung

• Dosierung: Mehrmals täglich die betroffenen Stellen einreiben.

• Hilfreich bei: Rheumatischen Muskel- und Gliederschmerzen. Bei Kopfschmerzen kann man damit vorsichtig die Stirn einreiben.

• Wichtig: Nur zur äußeren Anwendung!

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🌸 Arnika-Melissen-Tinktur / Erste Hilfe bei Prellungen und Ischias

 Der Hütten-Hinweis: Diese Zusammenstellung stammt aus Omas Erfahrungsschatz und eigenen Versuchen in Landeruns Hütte. Sie dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Beschwerden befragen Sie bitte immer einen Arzt.

Erste Hilfe bei Prellungen und Ischias

Eine kräftige Tinktur für den Bewegungsapparat, die in jede Wander- oder Gartenapotheke gehört.

Die Zutaten

• 1/4 Glas frische Arnikablüten

• 1/4 Glas Melissenblätter

• Weingeist (für äußerliche Anwendungen)

Herstellung Das Glas zu jeweils einem Viertel mit Arnikablüten und Melissenblättern füllen. Mit Weingeist aufgießen und 14 Tage auf der Fensterbank ziehen lassen. Danach filtrieren, in eine dunkle Flasche füllen und beschriften.

Anwendung & Dosierung

• Äußerlich: Zum Einreiben bei Ischias, Blutergüssen, Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen.

• Besonderer Tipp: Bei Herzbeschwerden kann ein mit der Tinktur durchfeuchtetes Tuch, auf die Herzgegend gelegt, Abhilfe schaffen.

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🌻 Mildes Kamillenöl - ein wunderbar vielseitiger Schatz

 Der Hütten-Hinweis: Diese Zusammenstellung stammt aus Omas Erfahrungsschatz und eigenen Versuchen in Landeruns Hütte. Sie dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Beschwerden befragen Sie bitte immer einen Arzt. Nicht einnehmen!

Wohltat bei Rheuma und zur sanften Hautpflege

Kamille ist die Sanftmut in Blütenform. Dieses Öl ist besonders vielseitig einsetzbar und gehört in jede gut sortierte Hausapotheke, da es die beruhigende Kraft der Sonne speichert.

Die Zutaten

• 150 g frische, trockene Kamillenblüten

• 250 ml Sonnenblumenöl

• Optional: Ein Schuss Olivenöl zum Strecken

Herstellung Die Kamillenblüten in ein sauberes Schraubglas geben und mit dem Sonnenblumenöl übergießen, bis alle Blüten bedeckt sind. Das Glas fest verschließen und für 4 Wochen an einem sonnigen Fensterplatz ziehen lassen. Dabei das Glas täglich einmal sanft schütteln. Danach das Öl durch ein feines Tuch abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.

Anwendung & Tipps

• Bei Beschwerden: Das Öl direkt auf die betroffenen Stellen einmassieren, besonders wohltuend bei rheumatischen Schmerzen.

• Für die Kleinsten: Zur sanften Kinderpflege kann das fertige Kamillenöl noch mit etwas Olivenöl „gestreckt“ werden, um es noch milder zu machen.

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MELISSENGEIST

Was die Klosterschwester kann, dass können wir zu Hause auch:

30g Melissenblätter mit
300ml Wodka und
100g Kandiszucker in ein Glas füllen und nach 2 Wochen Zugzeit filtrieren und beschriften.
Anzuwenden bei Erkältungen, Nervösen (Magen)Verstimmungen, Kopfschmerzen.

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JOHANNISKRAUT – TINKTUR

 JOHANNISKRAUT – TINKTUR

50 g frische Blüten vom echten Johanniskraut in einem Schraubglas mit
250 ml Wodka ansetzen und für 14 Tage ziehen lassen, dann abseihen.
Dosierung: 1-3-mal tgl. 15 Tropfen
Anwendungsgebiete: Nervosität, Schlaflosigkeit und Angstzustände, daraus resultierende Kopfschmerzen und Migräne. Als Ölmatzerat bei Neuralgien und Hexenschuss.

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Kamillenöl:

150 g frische trockene Blüten mit 250 ml Sonnenblumenöl übergießen, 4 Wochen am sonnigen Fenster verschlossen ausziehen lassen, tägl. einmal schütteln. Dann abseihen und in eine dunkle Flasche geben. Zur Kinderpflege noch mit etwas Olivenöl „strecken“. Bei rheumatischen Schmerzen das Öl an Ort und Stelle einsalben.

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ENZIAN & KALMUS

1 Esslöffel geschnittene getrocknete Kalmuswurzel mit 300 ml Enzianschnaps aufgießen, 14 tage ziehen lassen, filtrieren und abfüllen. Dos: 1 Gläschen bei Magenbeschwerden

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LAVENDELWEIN

Auf 750 ml Weißwein 25 g Lavendelblüten und 20 g Kandiszucker geben und 10 Tage durchziehen, filtrieren und abfüllen.

Die Wirkung: beruhigend bei nervlicher Belastung und Stress, sowie bei Blähungen.

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BRENNNESSELWEIN

 Ein großes sauberes Gurkenglasfass

¾ voll mit frischen Brennsesselblättern füllen, mit
Apfelwein oder Weißwein aufgießen
100 g Kandiszucker versüßen den Geschmack. Nach 2 Wochen Standzeit und gelegentlichem Schütteln seihen und filtrieren.
Dosierung: 1 kleines Schnapsglas 1x tgl.
Anwendung: bei Rheuma und zur Stärkung im Frühjahr.

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FARNGEIST

Die eingerollten Blattspitzen im Frühjahr sammeln und 50 g davon in einem Schraubglas mit Wodka ansetzen. 3 Wochen auf der sonnigen Fensterbank machen aus dem Wodka eine ordentliche Tinktur.

Dosierung: mehrmals tgl. Einreiben
Anwendungsgebiete: rheumatische Muskel und Gliederschmerzen, bei Kopfschmerzen die Stirn einreiben.

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Arnikatinktur -Melissen Tinktur

Ein Schraubglas

¼ frischen Arnikablüten und
¼ Melissenblättern einfüllen und mit
Weingeist für äußerlichen Anwendungen aufgießen. 14 Tage auf der Fensterbank ziehen lassen, filtrieren, in eine dunkle Flasche füllen und beschriften.
Anwendungsgebiete: Zum Einreiben bei Ischias, Bluterguss, Verstauchungen, Prelllungen, Zerrungen. Herzbeschwerden (Mit der Tinktur durchfeuchtetes Tuch auf das Herz gelegt schafft Abhilfe)

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BÄRLAUCHTINKTUR

 Bärlauchblätter klein schneiden,

ein Schraubglas zur Hälfte füllen und mit Doppelkorn aufgießen, sodass alles bedeckt ist. Nun an einem warmen Ort zugeschraubt für 2 bis 4 Wochen ziehen lassen, filtrieren, in eine dunkle Flasche füllen und beschriften.
Dosierung: ein bis drei mal täglich 15 Tropfen, die mit Wasser verdünnt werden können.

Anwendung bei Appetitlosigkeit, Asthma, Bronchitis, Fieber, Frühjahrsmüdigkeit,
Blähungen, Verdauungsstörungen,
Durchfall, Würmer, Galle treibend, Bluthochdruck, Arteriosklerose,
Cholesterinspiegel senkend,
Stoffwechsel anregend, Rheuma.

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Die Laus im Pelz - selbstgemachtes, günstiges Läuseshampoo (Rezept & Hintergrund)

Jedes Jahr zur gleichen Zeit gibt es eine Invasion von Krabbeltierchen in Kitas und Schulen. Die meisten Menschen reagieren panisch, dabei ist das gar nicht notwendig. Bewahren Sie bitte unbedingt Ruhe, nicht zuletzt macht man die Kinder völlig kirre. Am Besten ist, sich mit den Tieren gemeinsam befassen, sie sind doch recht interessant und unheimlich anpassungsfähig. Nur auf unseren Köpfen, da sind wir uns alle einig, wollen wir sie nicht. Wo man sich die Tiere eingefangen hat, wird man im Normalfall sowieso nicht raus finden können. Es kursieren die wildesten Vorurteile und Gerüchte, die alle schon widerlegt sind, aber sich hartnäckig halten.

• Nicht jeder Mensch, der sich kratzt hat auch gleich Läuse. Manch einer hat nur empfindliche Haut oder es ist einfach eine Verlegenheitsgeste. 
• Jeder Mensch, egal ob er mit fettiger Ölmatte oder duftigen Haar einhergeht, kann Läuse bekommen. Läuse mögen es eher sauber als schmutzig. 
• Läusebisse sind genau so lästig wie Mückenstiche. Eklig sind Menschen, die den Befall nicht Abhilfe schaffen. 
• Läusen muss man mit geeigneten Mitteln zu Leibe rücken, einfach nur einen Staubkamm durchs Haar ziehen langt nicht. 
• Larven schlüpfen später, Nachkontrollen sind absolut notwendig, auch bei chemischen Keulen, selbst wenn auf der Packung steht, dass es nur einmal angewendet werden muss. 
• Es entwickeln sich auch Resistenzen – außer bei der Anwendung von ätherischen Ölen. 
• Vorsicht bei chemischen Keulen, diese sind nicht ungefährlich. 

Ein ärztliches Attest zur Bestätigung des „läusefreien“ Schopfes wird von manchen Einrichtungen gewünscht, wenn man den Befall gemeldet hat. Die Erzieher dürfen aber nicht ohne Ihre Einwilligung den Kopf Ihres Kindes untersuchen. Trotzdem wäre es vielleicht eine Überlegung wert, den Betreuern einen Blick zu gestatten.

Noch eine Bitte: 

Wenn Sie eine „Quelle“ ausgemacht haben und sich nichts ändert, bitte fassen Sie sich ein Herz und sprechen die Erzieher, Lehrer ect. vertrauensvoll an. Es bringt gar nichts, alles hinzunehmen, nur wer aufsteht und für seine Sachen einsteht, kann erwarten, dass ein Missstand beseitigt wird.

Einige (Gegen)Maßnahmen:

• Mützen, Schals und Co werden in der Schule und Kita in eine Plastikbox, oder in eine Plastiktüte gelegt und zugedreht. Das kann man selbst den Kleinsten schon beibringen.
• Haare möglichst zusammenbinden. Bei Befallsalarm gibt es ein „Wundertuch“ auf dem Kopf. 
• In den Wintermonaten besonders gründlich beim Haarebürsten schauen, ob sich da etwas bewegt. 
• Lassen Sie sich ruhig mal eine tote Laus zeigen, dann weiß man wie sie aussehen und vor

  

  Zum Größenvergleich: Ausgewachsene Laus
  und ein menschliches Haar

  allem wie klein oder groß sie sind. In unserer Kita hatten wir eine Laus am Haar mit einem durchsichtigem Klebeband auf ein großes Infoplakat aufgeklebt. 
• Unterrichten Sie die Schule, Kita und Freunde vom Befall. 
• Beginnen Sie unverzüglich mit der Behandlung, das Kind darf dann natürlich wieder in die Einrichtung. 

Außerdem: 

Ruhe bewahren. Frau muss nicht das gesamte Kinderzimmer auseinander reißen, falls man mal etwas entdeckt. Läuse brauchen um zu Überleben die Wärme und die Luftfeuchtigkeit des behaarten Kopfes und natürlich als Nahrung das Blut.

Wenn Sie unbedingt müssen, weil Sie sich besser fühlen: Bettzeug abziehen, waschen. Kuscheltiere und Kissen eine Nacht einfrieren, oder in einem Sack auf den Balkon stellen, im Sommer besser 2 Tage warten. Teppich, Polster ect. gründlich absaugen. 

Sie müssen aber keine Megaaktion starten. Eine Laus verlässt nicht freiwillig ihren Wirt, sie würde verhungern, sie springt auch nicht von Kopf zu Kopf wie ein Floh, eher klettert sie mutig über Abgründe und Schluchten im Haargewirr zweier die Köpfe zusammensteckenden Freunde. 

Was Sie tun sollten:

• Ruhe bewahren. 
• Alle Familienmitglieder kontrollieren, ebenso Kämme und Bürsten. Bei uns hat jeder seine Bürste, regelmäßig in Essigwasser reinigen und auf der Heizung trocknen lassen. 

Frau muss nicht das gesamte Kinderzimmer auseinander reißen, falls man mal etwas entdeckt. Läuse brauchen um zu Überleben die Wärme und die Luftfeuchtigkeit des behaarten Kopfes und natürlich als Nahrung das Blut.

Ein Shampoo zur Vorbeugung

kann man sich selbst anfertigen, dieses ist bei weitem nicht so teuer wie das in der Apotheke erhältliche. Freilich, die ätherischen Öle kosten ein bisschen aber Sie können dann damit literweise Shampoo präparieren, bestimmt gibt es interessierte Mütter, so kann man sich die Kosten teilen. Allerdings habe ich viel zu oft die Erfahrung gemacht, dass man gar nichts meldet, nichts wissen will oder dass man das Shampoo hinschenken soll, das ist natürlich unfair.

So wird’s gemacht: 

Kaufen Sie eine 250 ml Flasche (Baby) Shampoo und geben Sie je

10 Tropfen Teebaumöl (Melaleuca alternifolia)
10 Tropfen Lavendelöl (Lavandula angustifolia)
10 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens)
dazu und schütteln Sie sie recht kräftig.

Wenn Sie das Shampoo anwenden möchten beachten Sie bitte: 

• Schütteln Sie das Shampoo vor jeder Anwendung. 
• Nehmen Sie nur eine ganz kleine Menge (abhängig von Haardichte und Haarlänge) Shampoo und schäumen Sie es in Ihren Händen auf. 
• Massieren Sie den Schaum gut ein. 
• Beaufsichtigen Sie Ihr Kind beim Baden bzw. der Einwirkzeit. 
• Geben Sie acht, dass kein Schaum in die Augen gelangt 
• Wenn Sie Besucher entdecken lassen Sie das Shampoo 15 min einwirken. 
• Spülen Sie die Haare Ihres Kindes gut aus. 

Nissen

bekommt man mit Kokosfett aus dem Haar: Palmin oder Kokosfett im Lebensmittelmarkt kaufen und das Haar damit „eincremen“. Ein bisschen warten, Kokos knackt die Kittsubstanz der Nissen und nun können die Nissen einfach mit Shampoo ausgewaschen werden. Kein Ziepen, kein Gebrüll, alles ganz leicht und einfach. Man muss auch keinem Mädchen mehr die Haare ratzekurz schneiden, nur weil es mal Besuch hatte. Wenn Sie wollen fügen Sie dem letzten Spülwasser einen Schuss Obstessig zu, das pflegt das Haar. Das war es schon.

***

Der obige Text dient zur Ergänzung meines Buches "Natürliche Pflege selbst gemacht - Alles für Mutter und Kind" Er ist dazu gedacht, Ihnen liebe Leserinnen weiterführende Informationen zu geben und versteht sich auch nur als diese. Ob etwas ausprobiert werden soll, entscheiden Sie bitte selbst. Unabhängig davon beachten Sie bitte die Ausführungen im http://landeruns.blogspot.de/p/haftungsausschluss-copyright-by.html

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Borax ist nicht mehr Borax

Meine Oma hatte ein Mittelchen für die Hautpflege, dass man heute gar nicht mehr so kennt. Umso erfreuter war ich, es mal testen zu können. Aber ach, es ist nicht das Selbe. Die Rede ist vom Kaiser - Borax. Der Stoff Borax selbst wird heute als krebserregend und erbgutschädigend eingestuft, deshalb ist die Abgabe an Privatpersonen in Deutschland verboten, und das wohl schon seit dem 01.12.2010. Ich wollte es doch nur noch mal ausprobieren, Oma tat immer was ins Badewasser und niemals juckte die Haut so gräußlich, wir haben sehr hartes Wasser hier, echt wahr es klappte immer. Ich konnte mir sämtliche Cremerei sparen, keine kleinen Pickelchen, gar nichts. Ein Blick auf die Inhaltsliste lässt einen dann doch die Haare zu Berge steigen und mit der Entspannung ist es dann auch vorbei. Es enthält unter anderem nicht so milde Tenside, die die Haut irritieren können, dann Parfüme, PEG-7 Glycerol Cocoate, diese können die Haut durchlässiger machen und na klar Konservierungsstoffe. In Deutschland habe ich es auch nicht mehr gefunden, auf meine Nachfrage hin erklärte mir die nette Damen am Telefon, dass dieses Produkt speziell für Österreich hergestellt werde und daher in Deutschland nicht zu haben sei. Warum ich es nun ein einziges Mal hier im Gäu kaufen konnte, dass konnte sie mir auch nicht beantworten.

Und jetzt bin ich echt sauer. Es mag ja sein, dass einige Menschen mit dem Namen Borax nichts mehr anfangen können, ich und viele andere aber schon. Und nur weil ich einmal nicht richtig hingesehen habe, steht jetzt ein modifiziertes Etwas bei mir zu Hause herum.

Für richtiges Borax -Pulver (Natrium-Borat) gelten folgende Risiko- und Sicherheitssätze:

R 60 Kann die Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigen
R 61 Kann das Kind im Mutterleib schädigen
R 53 Kann in Gewässern längerfristig schädliche Wirkungen haben
R 45 Kann Krebs erzeugen

"...Borax darf seit einiger Zeit nicht mehr in Kosmetikprodukten eingesetzt werden. Daher musste die Rezeptur – unter Beibehaltung des alten, eingetragenen Namens - umgearbeitet werden, um den aktuellen Gegebenheiten gerecht zu werden." (Quelle: Regierungspräsidium der Oberpfalz).


Aber stimmt das auch, oder steckt noch was ganz anderes dahinter?

Benutzt man die Suchmaschine seiner Wahl, dann kommt man schnell noch zu ganz anderen Aussagen. Da findet man Informationen über einen gewissen Walter Last, Heilpraktiker, der die Wirkung von Borax im Nexus-Magazin genau beschreibt. Und wenn man dann nur in die Suchmaschine eingibt "Borax ist gesund" bekommt man jede Menge Treffer. Man bilde sich bitte selber eine Meinung. Meinem Kopf jedenfalls tat es immer gut, keine Schuppen, kein Spannen kein Jucken, kein Haarausfall. Wen wunderts liest man hier ein wenig herum: Bor in Biologie, Medizin und Pharmazie: Physiologische Wirkungen

Wer nun Angst vor Borax zum Putzen hat, dem sei trotzdem geholfen: Backpulver und Natron gibt es ja noch :-). 100 g Schmierseife +1 EL Natron und 1 Liter Wasser ist sehr ergiebig, wer meint, er muß ein teures Basenbad im Reformhaus kaufen, der soll einfach ein bisschen Backpulver in das Badewasser geben. Hilft gut, ist preiswert, habe fertig.

In einem alten Apothekerbuch fand ich ein Paar Rezepte zum Thema Borax. Der Vollständigkeit halber seien sie hier mal eingetragen, wie immer gilt: nicht zum Nachmachen empfohlen.

Halskaupastillen

Thymol 0,004
Borax 0,04
Saccharin 0,030

Mittel gegen Hand- und Fußschweiß: 

15 g Borax
15 g Acetylsalicylsäure ( Aspirine Tabl.)
10 g Borwasser
60 g Glycerin
60 g Alkohol.
Vor Gebrauch zu schütteln, Füße und Hände morgens und abends damit einreiben

Spülung für brüchiges Haar

1 l Wasser erwärmen, darin
1 TL Borax auflösen

Sommersprossenwaschung

160 g Rosenwasser
40 g Orangenwasser
30 g Glycerin
4 g Kalium Chloratum
3 g Borax

Alles miteinander verschütteln und auf die Sommersprossen auftragen.

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Waschnuß-Shampoo (Mit komischen Gewüchs)

Neulich beim fabrizieren meines Waschnuss-Shampoos wuchs ein komisches Gebilde in einer sagenhaften Geschwindigkeit. Das ist mir noch nie passiert und danach auch nicht wieder. Wer weiß - vielleicht lag es am ätherischen Öl, dass doch nicht 100 % rein gewesen ist, auch wenn es auf dem Etikett stand, oder es war nicht mehr gut. Trotzdem ist das Walnuss-Shampoo immer noch klar mein Favorit wenn ich mal etwas mehr Zeit habe, nur eben nicht mehr mit ätherischem Orangenöl. 


So wird es gemacht: 


8-10 Waschnuss-Schalen mit 1 L kochenden Wasser übergießen und 1 EL Apfelessig dazu geben. Über Nacht stehen lassen. Dann filtrieren und auf Körpertemperatur erhitzen. Nun noch ein zwei Tropfen ätherisches Rosengeranienöl (für den Duft) dazugeben und den Kopf über die Badewanne / Waschbecken halten. Meine langen Haare tunke ich in den Sud ein und den Rest schütte ich auf den Kopf. Das Ganze etwas einwirken lassen, so 1 -2 min. Dann mit viel klarem Wasser einfach abspülen - nicht rubbeln. Ins letzte Spülwasser einen Schuss Essig, das tut den Haaren gut, an der Luft trocknen lassen. Natürlich kann man auch föhnen, ich bin kein Freund davon. 



Nicht erschrecken: wenn man den Sud auf den Kopf geschüttet hat, fühlen sich die Haare stumpf an. Aber wenn es abgespült wird, dann quietschen sie, wenn man eine Strähne zwischen Daumen und Zeigefingern flutschen lässt. Quietschen = sauber :-). Waschnuss macht mein Haar griffiger, es rutscht nicht so leicht auseinander. Außerdem wirkt es gegen Schuppen. Ich finde auch, dass das Nachfetten etwas länger braucht :-).

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