Selbermachen als Lebensprinzip? Mir geht es um eine grundsätzliche Haltung zum Leben, zu dem, was wir verwenden, und zu dem, was wir weitergeben. Ich bin damit aufgewachsen. Auf dem Land, in einer großen Familie, in der es normal war, Dinge selbst herzustellen, Vorräte anzulegen, Kräuter zu kennen und zu nutzen, und in der das Wissen darüber erklärt und gelebt wurde. Dieses Fundament habe ich später durch meine Ausbildung in der Apotheke ergänzt, und das Leben selbst lässt mich bis heute hinterfragen. Gerade in der Familienplanung, Schwangerschaft ect. wurde mir jedoch auch deutlich, wie weit sich vieles von dem entfernt hat, was ich als Qualität begreife. Ein Großteil dessen, was heute in Tuben, Tiegeln und Flaschen angeboten wird, folgt nur industriellen Maßstäben: vereinheitlicht, überladen und oft weit entfernt von dem, was sinnvoll und notwendig wäre. Mir war klar, dass ich diesen Weg nicht weitergehe. Ich wollte wissen, was ich verwende, und ich wollte entscheiden, was an meine Kinder gelangt.
Dieses Buch ist aus genau dieser Konsequenz entstanden und darauf ausgelegt, Zusammenhänge verständlich zu machen, Dinge eigenständig herzustellen und zu beurteilen. Im Zentrum steht die Rohstoffkunde. Öle, Fette und Wachse werden nicht nur benannt, sondern in ihrer Wirkung und Verarbeitung nachvollziehbar erklärt. Dazu kommt das Wissen um die richtige Aufbereitung von Pflanzen, sei es als Tinktur, Mazerat oder Dekokt. Auch die Destillation von Hydrolaten wird so dargestellt, dass sie nicht als abstrakte Technik stehen bleibt, sondern praktisch umsetzbar wird.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Verständnis von Haut als individuellem System. Es wird nicht mit pauschalen Lösungen gearbeitet, sondern differenziert nach Zuständen und Bedürfnissen. Welche Stoffe sinnvoll sind, wie sie eingesetzt werden und wo Grenzen liegen, wird so erklärt, dass daraus eigenständige Entscheidungen möglich werden. Emulgatoren, Tenside und ätherische Öle werden dabei nicht als Schlagworte behandelt, sondern in ihrem tatsächlichen Nutzen und ihrer Funktion.
Die Kapitel zu Frauen, Schwangerschaft und Kindern sind unmittelbar aus der Praxis entstanden. Sie greifen Themen auf, die im Alltag tatsächlich eine Rolle spielen, und verbinden Erfahrung mit fachlicher Grundlage. Es geht um Begleitung, nicht um Vorgaben, und um Lösungen, die tragfähig sind, ohne unnötige Zusätze und ohne das, was heute vielfach als selbstverständlich gilt.
Auch die Haar- und Körperpflege folgt diesem Ansatz. Statt austauschbarer Anwendungen geht es um funktionierende Pflege, die sich am tatsächlichen Zustand orientiert. Wer versteht, was hier beschrieben wird, ist nicht mehr darauf angewiesen, sich an Werbeversprechen zu orientieren.
Eine besondere Rolle nimmt die Seifensiederei ein. Es bildet eine Grundlage, weil hier Verständnis, Berechnung und praktische Umsetzung zusammenkommen. Wer Seife selbst herstellen kann und ihre Zusammensetzung versteht, hat einen entscheidenden Schritt in Richtung Unabhängigkeit getan.
Dieses Buch will verstanden und benutzt werden. Es ist darauf ausgelegt, Wissen zu vermitteln, das trägt, und Fähigkeiten zu fördern, die im Alltag entgegen allen Scheins immer Bestand hatten und haben. Es geht nicht darum, etwas „nachzumachen“, sondern darum, wieder zu können, was lange selbstverständlich war.
Die ergänzenden Inhalte auf dem Blog führen dieses Wissen weiter und vertiefen es dort, wo es im Alltag gebraucht wird. Sie sind kein Zusatz, sondern Teil eines Systems, das darauf ausgerichtet ist, Selbstständigkeit wieder möglich zu machen.
Beachten Sie bitte auch die vielen Zusätzlichen Rezepturen auf meinem Blog zum Buch
Viel Freude beim Nachmachen
Landerun
Gebundene Ausgabe / Erscheinungsdatum 05.03.2015
Verlag Buchverlag Leipzig
Seitenzahl 168
Maße (L/B/H) 23,8/17,9/2 cm
Gewicht 631 g
ISBN 978-3-89798-457-8
Übersicht der enthaltenen Rezepturen (ggf. unvollständig)
BEREICH 1: LEBENSPHASEN & SPEZIALPFLEGE | BEREICH 2: HAUTTYPEN, HAAR & SEIFEN |
Frau sein, Geburt & Stillzeit
Hildegard-Teemischung • Mönchspfeffer • Lavendelöl-Auflage • Homöopathische Hausapotheke • Massageöl • Ringelblumenöl • Brustwarzenöl • Dammmassageöl 1 & 2 • Kokos-Mandelbutter-Balsam • Mami-Balsam • Dekolleté-Pflegeöl • Babybauchöl • Massageöl gegen Schwangerschaftsstreifen 1 & 2 • Bodybutter gegen Schwangerschaftsstreifen • Body-Öl Vanilletraum • Natürliche Geburt • Plazenta • Kaiserschnitt • Milchbildungs-Rezept • Milchbildungs-Massageöl • Massageöl bei wunden Brustwarzen • Kräutermischung zum Abstillen | Normal bis Trockene Haut
•Reinigungsmilch 1 & 2 • Reinigungsöl-Gel • Hafermehl-Maske • Karottenmaske • Hefemaske • Gesichtsöl 1 & 2 • Zuckerpeeling • Rosen- & Lavendelreinigungsmilch • Reinigungsmilch für trockene Haut 1 & 2 • Reinigungsöl • Hamamelis- & Aloe-Vera-Wasser • Kamillenessig-Wasser • Rotklee-Gänseblümchen-Gel • Bananen-Limetten-Maske • Einfache Honigmaske • Heilerdemaske • Weizenkleie-Peeling • Mandelpeeling • Aprikosenkernöl-Ziegenmilchcreme • Nachtcreme • Schutzsalbe |
Babypflege (Komplett)
Babys Badeöl • Kräuterbad (Wunder Popo) • Badezusatz bei Erkältungen • Nabelpflege • Nagelpflege • Babyöl 1 & 2 • Babys Öl-Gel • Basis-Salbe • Ziegenmilch-Creme • Lanolinhaltige Creme (Grundrezept) • Babymassageöl • Kräutersalbe • Weiche Zinkpaste • Zinkpaste als Heilsalbe • Heilsalbe mit Johanniskrautmazerat • Bienenwachssalbe • Creme gegen Ausschlag am Po • Bauchwehöl • Ziegenmilch-Creme | Fettfeuchte & Reife Haut
Reinigungspulver • Waschcreme mit Apfelessig • Kamillenwasser-Waschgel • Elisabeths Gesichtswasser • Reinigungsmilch • Honigreinigungsmilch • Fenchel-Minze-Buttermilch • Zitronen-Pfefferminzwasser • Melissenwasser-Gel • Hafer-Gurkenmaske • Gartentomaten-Tonic • Rosenguss-Wasser • Heilerde-Maske 1 & 2 • Gesichtsöl 1 • Aloe-Vera-Maske • Löwenzahnmaske • Joghurt-Honig-Creme • Nachtcreme • Mandelchen-Creme • Honigblütenwasser • Beinwell-Gel • Früchte-Beinwell-Maske • Sonnenmaske • Antifaltenmaske • Pfirsichcremechen • Feuchtigkeitscreme |
Kinder & Teenager
Kinderseife 1 & 2 • Sanftes Gesicht- & Körperpeeling • Körperpeeling Rose, Lavendel, Ringelblume & Kräuter • Auflage für fettige Haut • Salbe für unreine Haut • Pflaster gegen Mitesser | Empfindliche & kranke Haut
Reinigungsmilch bei Couperose • Gesichtswasser für Couperose • Erdbeermaske • Waschgel-Grundrezept (Seifenersatz) • Kartoffelwasser • Gänseblümchen-Gel • Holunderblütenwasser • Gesichtsöl 1 & 2 • Couperose-Öl 2 • Weizenkleie-Peeling • Aloe-Vera-Kräuterpeeling • Aloe-Heilgel • Blumencreme • Reismehl-Sheabutter |
Allgemeine Reinigung & Gesichtswässer
Mandelmilchreinigung • Abschminköl • Reinigungscreme 1 & 2 • Reinigungssalbe • Gurkenwasser • Reinigungsöl-Gel • Kräuterwasser • Erfrischendes Gesichtswasser • Drei-Blütenwasser • Honigwasser nach Wilson • Süß-saures Gesichtswasser 1 • Gel-Grundrezept 2 • Gelmaske auf Agar-Agar-Basis | Haarpflege (Komplett)
Honig-Shampoo • Natron-Wäsche • Basis-Shampoo (veränderbar) • Basis-Shampoo mit Betain • Trockenshampoo aus Kräuterwurzeln • Rum-Ei-Shampoo-Mousse • Wascherde • Waschnuss-Shampoo • Beinwellwurzel-Shampoo • Gurken-Shampoo • Zitrusfrüchte-Shampoo • Basis-Shampoo aus Seife • Kräuter-Shampoo aus Seife • Kräuteressig mit & ohne Wasser • Lause-Shampoo • Haarkuren (Joghurt, Olive, Honig, Avocado, Sesam, Knoblauch) • Zwiebelkur • Eiölkur |
Cremegrundlagen & Spezialsalben
Kamille-Hefemaske • Tomaten-Avocado-Maske • Bäckermaske • Lanolin-Cremegrundlage (100g) • Lanolin-Cremegrundlage 2 • Sheabutter-Grundsalbe • Obst-Creme • Creme ohne Lanolin • Sommercreme (Cold Cream) • Sanddornsalbe • Karottencreme • Honigblütenheilsalbe | Bäder & Wohlbefinden
Entspannungs-Massageöl • Milchbad • Sahne-Honigbad • Erkältungsbad 1 & 2 • Erfrischungsbad • Belebendes, Euphorisierendes & Pflegendes Badeöl • Belebendes Badesalz • Algenbad • Badepralinen 1 & 2 • Badebomben • Milchbadsäckchen |
Seifensieden (Start & Basics)
Grundlagen Fette & Öle • Laugeneinstellung • Startrezeptur • Grundrezept (Fettstangen) • Reine Olivenölseife • Babyseife 1 & 2 • Kinderseife 1 & 2 • Kräuterseife 1 | Seifensieden (Spezialitäten)
Olivenöl-Gewürzseife (Heilerde/Molke) • Herbstsinfonie (Bierhefe) • Joghurt-Seife • Mohn-Vanille-Kamutseife • Lavendel-Jogi-Seife • Elfenmund • Milchpulver-Seife • Ziegenmilchseife • Salzseife Olive • Pflegeseife • Haarseife • Gärtnerseife |
So lau, lebendig, nach wachsen neu,
Wieder länger sind die Tage,
